NLPメンタルマネジメントセミナー

NLPの前提、
「全ての行動には肯定的な理由がある」


前回のお話の続きをします。


ところで、
皆様に質問です。


「その思い込みは本当ですか？」


私たちは生きている中で、
人それぞれ、多くの思い込みを抱えています。


良くも悪くもですが。


NLPの基本をしっかり学ぶ為の、
NLPプラクティショナーという基本のコースがあります。


そこでは、
「人間は自分の思い込み通りの行動をする」
と教えてくれます。


しかし、思い込みはどのよにできるのでしょうか？


それは、物事への反応の仕方によってできます。
その反応の繰り返しが、思い込みとしてて定着します。


前回の話で出てきた、
ダイエット中の女性を思い出してください。


NLPの肯定的な理由を考えたときに、
人間関係のストレスが原因なのは、
周りから見ればあきらかなのです。


しかし、NLPの肯定的理由を信じない彼女は、
次のように自分自身のことを評価したのです。


「せっかくダイエットしていたのに、また元に戻って。
　私には意志の力がないのね。
　結局何をやってもダメな人間なんだわ」


皆さん、これを聞いてどう思います。


これは事実ですか？


NLPの肯定的理由の話を知った皆さんなら、
明確に分かりますよね。


全ては、ただの勘違いや思いこみでしかないと。


NLPの肯定的理由に気づいていたら、
ここまで自分を否定するよな結論は出さないですからね。


しかし、私達は無意識のうちに、
これをやってしまっているのです。


ですからNLPの肯定的理由を
知った皆さんにご質問です。


あなたが自分にいだいているマイナスの思い込み。
それは事実ですか？


NLPの肯定的理由を感じながら、
無意識の自分の思い込みを振り返ってみましょう。


ただし、プラスに作用している思い込みは
そのままにしておきましょう。


いい勘違いは、そのまま活用しましょう。

NLPを活用してメンタルマネジメントをする。


とても大事なことです。
その第一歩はやはり、自分のことを知る。
ということではないでしょうか。


私たちは普段の思考や行動の９割以上が、
無意識に行われていると言われています。


それはNLPだけでなく、
多くの心理学や成功哲学、自己啓発の知るところです。


無意識だからこそ、
自分がどんな状態にあるのかを
自己認識するだけで人生はだいぶ変わります。


NLPの前提の中に、
「すべての行動には肯定的理由がある」
というものがあります。


例えばダイエット中の女性を思い浮かべてください。


当然、ダイエットでしていて
食事に気を使っています。


でも、ある日我慢しきれなくなって
たくさんの甘いお菓子を買ってきて、
思いきり食べたとします。


私たちがその様子を客観的に見たらどう思いますか？


いろいろと考えますよね。


しかしNLPから学ぶ大切な事は、
女性が自分の状態に気づいているかどうかです。


NLPの肯定的理由から学ぶならば、
頑張ってきたのに、食べてしまった理由が必ずあります。


以前に会社の上司に理不尽なことを言われ、
心の底から傷付いた女性に出会いました。


彼女はダイエットをしてはいませんが、
ストレスに気づかずに、甘いものを食べ続け、
１ヶ月で５キロ太りました。


NLPでは「気づく」ということを大切にしています。


NLPの肯定的理由が分かっていれば解決できることも、
無意識のままで理由が分からなければ、
どうしようもありません。


そして、NLPの肯定的理由が分かっているだけで、
必要以上に自分を否定したり、傷つけることもなくなります。


だからこそ、自分の状態を常に認識し、
「気づく」ことが大切なのです。


それを認識してい、
NLPの肯定的理由が分かるだけで、
ストレスからはだいぶ開放されてきます。

人が最もモチベーションを産む源泉とは、
どのような場面でしょうか。


その事について、話をしていこうと思います。


あなたは、仕事をしていて、
どのような時に、一番モチベーションが上がりますか？


その事を考えてみてください。

そうすると、あなたが周りの人に対して行うと、
一番いいと思う行動を導き出せると思います。


一般的な所で、私が思う「人が最もモチベーションが上がる瞬間は」
あなたがいてくれてよかった！


というような瞬間であると思います。


「あなたがいてくれてよかった！」
「あなたじゃなければできなかった！」


これは、自分自身という存在が認められた気分になる
そんな言葉なんだと思います。

だから、こんな言葉をかけてもらうと、
その人はとてもうれしい気持ちになると思います。


それでは、これをNLP的にはどのように言うのでしょうか。
この事は自己重要感を満たす、言います。

NLPの用語で自己重要感という言葉があります。

この言葉は、あなたがいてくれてよかった、といった具合に、
自分自身の事を認めてもらった瞬間に生まれる言葉です。

だから、この「あなたいてくれてよかった」という
自己重要感を高める言葉は、とても相手の心に響く言葉なのです。


人のモチベーションが最も上がる瞬間というのは、
「自分自身の自己重要感を満たされた瞬間なのです」

だから、その事を知っていると、
NLPメンタルヘルスにさらに詳しくなる事と思います。


是非、NLPの自己重要感を
NLPメンタルヘルスに応用してくださいね！

NLPの傾聴というテクニックの話です。


NLPの中でも使えるテクニックの中の一つに、
傾聴というテクニックがあります。

この傾聴というテクニックは、
相手の話を聞く、という事です。


しかし、これだけ簡単な方法にも関わらず、
中々、人の話を聞くことが出来ない人がいます。

人がいる、というよりも基本的に、
人の話を聞くことができない人が多いように思います。


だから、この人の話を聞く、というとても基本的な事を、
ちょっと練習するだけで、他の人と大きな差をつけることができます。


例えば、あなたが誰かに相談を受けたとします。
上司の人は、部下から相談を受けた、と考えてください。


その時に、あなたはこんな行動をしてしまっていませんか？
あるいは、こんな行動をしてしまいたくなっていませんか？


その行動とは。。。
「相手に正論を言ってしまう」
「自分の経験を話してしまう」
「相手の行動を否定する」

こんな行動をしてしまっていませんか？


もしも、こんな行動をしているとしたら、
あなたの行動は直したほうがいいかもしれません。


NLPの傾聴がうまくいっている人は、
その事を無意識の中で十分に認識していて、
自分が相談をした時に「されたら嫌な事」をちゃんとわかっているのです。

せっかく相談をしたのに、

「相手に正論を言ってしまう」
「自分の経験を話してしまう」
「相手の行動を否定する」

こんな返しを受けたら、たまったものではないですね。

もしも、あなたの事を頼って、相談をした人がいたら、
その人は、あなたに相談をする事に嫌な感情を持ってしまうでしょう。



だからこそ、NLPの傾聴は、とても大切なことなのです。
是非、実践してみてくださいね。

NLPの事を知りたいですか？

あなたが、NLPの話を知りたい事を想定して、
話をすすめていきたいと思います。

前回の話の中で、NLPの誕生から、
セラピーの一つとして使われるようになった経緯について、
話をしました。

今回は、さらに話を進めていこうと思っています。


今回の話は、セラピーとして、一つの地位を築いたNLPが、
どのような変遷をたどっていくのかを見ていこうと思います。

それでは、NLPの変遷について、見ていきましょう。


セラピーとしての機能を持っているNLPは、
ビジネスセールスの現場でも使われるようになりました。


それでは、ビジネスの現場で使われるようになったNLPについて、
話を掘り下げていきましょう。

NLPをビジネスに応用した人物として、
もっとも有名な人物は、アンソニー・ロビンズでしょうか。


アンソニー・ロビンズは、NLPを使って、人の行動を変えることを
可能としました。

その結果、アンソニー・ロビンズは、
自分自身の収入を伸ばしていって億万長者になってしまったのです。


アンソニー・ロビンズは、自主開催している
NLPを使ったセミナーだけではなく、
アンソニー自身がエグゼグティブコーチングをする事によって、
多くの人を成功へと導いてしまいます。

その中で、特に代表人物なのが、
ビル・クリントン大統領でしょう。

ビル・クリントンは、
魅力的なプレゼンテーションをするときなどにも、
NLPのテクニックをふんだんに使ったと言われています。


この時にも、アンソニー・ロビンズが使った
NLPのコーチングが効果を発揮したようです。

という事で、次回からはNLPのメンタルヘルスの話について、
話していきたいと思います。

NLPの知識に関して、自分自身が思っている事を
発信していこうと思います。

早く、NLPメンタルヘルスの話に行って欲しいところではあると思います。
しかし、ここはぐっとこらえて、NLPの基本的な話をしていきましょう。


まず、NLPを知っている方は、
どれほどの数いらっしゃいますでしょうか。


恐らく、心理学に触れている方、
あるいあ、自己啓発・ビジネス書に触れている方は、
NLPをご存知の方が多いように思います。


と言っても、NLPを初めて見る人がほとんどのように思います。

だから、今回はNLPの基本的な話について、
書いていこうと思っています。


NLPは、１９７０年代のアメリカで誕生しました。
当時のアメリカは、ベトナム戦争の傷跡が深く残っていました。

だから、精神的に追い込まれている人が
多数いたようです。

そうすると、精神的な落ち着きを得るための、
セラピーというものがとても大事なものとなってくると思います。


そのような時代背景から、様々なセラピーの手法が発生しました。
その中の一つが、NLPだったのです。


実際に、NLPは人々の心を癒しました。
そして、現在でも多くの人に使用されることになる
土台を創り上げたのです。


いい心理学でないと、この時代まで残ることはないでしょう。
ダメな心理学だったら、1970年代ですでにNLPはなくなっていたでしょう。

しかし、この時代まで40年近い時間を経ても、
NLPは残っています。


今回、NLPが発展した時代背景について、
話してしまいました。

NLPメンタルヘルスセミナーとは、
メンタルの問題が多いこの時代で、
人がうまく生きていくことを考えるブログセミナーです。


途中で、NLPメンタルヘルスセミナーとしての形は、
終わってしまうかもしれませんが、
最初は、このような話をしていきたいと思っています。


メンタルヘルスというと、どのような事を思い出しますか？


メンタルヘルスは、精神的な健康のことを指します。
ヘルスは、健康という意味です。

つまりは、精神的な健康を保つことをメンタルヘルスと言います。


例えば、その事を十分に理解することができると、
相手の事をさらに知ることができるようになります。


色々なストレスにさらされる中で、
自分自身のメンタルを守っていかないといけません。


例えば、自分自身のメンタルの状態を知ることができると、
自分自身のメンタルの守り方もわかってきます。


職場の環境というものは、
ストレスをためやすい環境にあります。

だから、うまくガス抜きをして、
そのストレスを抜くことをしていかないといけません。



このガス抜きをする為のテクニックを
NLPを使ったメンタルヘルスという事で、
情報発信をしていこうと思います。


NLPは、コミュニケーション技法であると共に、
ビジネス・セールスの現場でも使われています。

この、人の心理を使うことに長けた、
心理学NLPを使って、職場のメンタルヘルスの
改善方法について、色々と書いていこうと思います。


それでは、お楽しみに！