自分の内面に意識を集中する
金曜日, 10月 28th, 2011
自分の内面にフォーカスする
目標や相手の気持ちにフォーカスするということは
お聞きになったことがあると思います。
フォーカスとはNLPでは意識を集中させることと教えてくれます。
とても大切なことです。
もうひとつ大切な事があります。
フォーカスするポイントとしては、
自分の感情にフォーカスする。
NLPを学ぶ中で自分との付き合い方が上手になるのはこの為です。
ここは非常に大切なポイントになります。
具体的には、自分の思考、感情、内面の状態など
自分自身にフォーカスします。
その時に使っている自分の言葉にも
フォーカスするとベストです。
・自分の口に出している言葉
・自分が心の中で使っている言葉
この2点にも注目することで、
私たちは自分の内面にNLPでいうフォーカスをすることができます。
自分の内面にフォーカスする理由は、
私たちは無意識に自分の内面の状態が
外側に出ているからです。
具体的には、
自分の感情を見ると分かりやすいです。
・落ち込んでいる時
・うれしい時
・普通の時
・ニュートラルの時
思い出していただくと、
随分と行動、話し方、つかている言葉、
表情や声のトーンなどが変わります。
そして、何よりも思考が変わります。
それを理解した上で活用することができます。
自分にとって望ましい状態に対して、自分の内面が
マイナスの結果を引き寄せているとしたら、
そこを修正する必要があります。
あるいは、更に望ましい状態へベストな
自分の思考や感情を作るとしたら、
やはり自分の内面に意識を集中することが
大切になってきます。
NLPを学んで、自分の内面にフォーカスすることが
出来るようになるとういうことは、更なる向上と
自分の足を引っ張っている障害を取るということに
つながっていくのです。