NLPで未来の自分をイメージする
火曜日, 11月 22nd, 2011
NLP資格のセミナーでは、
フューチャーペーシングというものを学びます。
このNLPのフューチャーペーシングとは、自分のなりたい
未来をイメージして、そのイメージに対してのセルフイメージを
高めるために行う方法です。
では、NLPのフューチャーペーシングを学んで行きましょう。
基本的に、NLPの代表システムのV・A・Kを使います。
例えば、皆さんの３年後になりたい姿をイメージして下さい。
そして、その３年後になりたい姿をありありと
イメージの中で描きます。
従来のイメージとが視覚を中心に行われていました、
そこに聴覚的な要素や身体感覚の要素は、人それぞれの
感覚や偶有性から生まれて行なっている方はいらっしゃいました。
NLP資格のセミナーで学ぶフューチャーペーシングは、
V・A・Kを３つとも意識的に活用していきます。
そして、そのイメージをしやすいように、
質問を通して、明確にしていきます。
・何が見えますか？
・周りにだれかいますか？
・他に何が見えますか？
・何か聞こえますか？
・人の声は聞こええますか？
・他に何か聞こえますか？
・どんな気分ですか？
・身体で何か感じていますか？
・身体のどこで感じていますか？
・心の中でどんな会話がありますか？
以上がNLPのフューチャーペーシングを行なうときの
質問を凝縮したものです。
NLPを福岡で学んだ男性は、イメージの仕方が
変わったことで、自分でもイメージしやすくなった。
とお話されています。
それだけリアルなイメージを得ることができるのです。
そして、何よりも、感情を込めやすくなります。